Kuukausi sitten otin hypyn tuntemattomaan. Lähdin yksin, kameran kanssa Länsi-Portugaliin jooga-, meditaatio- ja surffiretriittiin, josta olin lukenut The Guardianista. Tavoitteena oli katkaista yhdeksän vuotta kestänyt viimeisin työputki ja ladata vähän akkuja ennen uusia projekteja. En olisi ikinä voinut uskoa, kuinka paljon yksi viikko voi rikastuttaa omaa luovaa ajattelua ja antaa uskoa tulevaan.
Shamballah Retreats -nimisessä joogaretriitissä Portugalin mystisessä Sintrassa minua odottivat entinen mainoselokuvaohjaaja ja nykyinen meditaatio-ohjaaja Zarqa Correa ja hänen puolisonsa, jooga- ja pilatesohjaaja Patricia Graca. Löydettyään toisensa nelikymppisinä ja huomattuaan haluavansa kulkea sekä pariskuntana että hyvinvointiyrittäjinä samaan suuntaan, he päättivät alkaa tarjota meille työ- ja perhe-elämän moniottelijoille paikkaa, jossa olla läsnä itsensä kanssa kokonaisvaltaisesti.
Joogasta voimaa kirjoittamiseen – ja surffaukseen
Joka aamu joogasimme auringon noustessa ja illalla aina auringon laskiessa. Joogasalin isoista ikkunoista tulvi sisään mitä kauneimmat, keväiset luonnon värit. Ulkona voi kuulla Atlantin aaltojen pauhaavan. Rentoutumisen tukena tässä retriitissä olivat doTERRAN eteeriset öljyt, joilla hoidettiin mm. väsymystä, kipuja ja särkyjä.
Runsaan aamiaisen jälkeen saimme mukaamme herkulliset vegaaniset eväät, jotka nautimme iltapäivällä omalla ajallamme. Päivän päätteeksi kokoonnuimme saman pöydän ääreen illalliselle keskustelemaan niitä näitä. Retriitissä ei tarjoiltu kahvia, sokeria, alkoholia eikä gluteenia. Sekasyöjänä ennen matkaa jännitin, kuinka selviän viikosta kasvissyöjänä.
Huomasin kuitenkin heti viikon alussa, miten hyvin keho otti detoxin vastaan ja kuinka hyvin kokonaisuus toimi omien ajatusten vaihtamisen kannalta. Atlantin rannalla oli nimittäin aivan mahtavaa kirjoittaa jostakin aivan uudesta! Hyvinvointiaiheisia tekstejä syntyi mm. Fuell Finlandin blogiin sekä Medium.comin ja Thrive Globalin sivuille. Matkan jälkeen olen huomannut, miten kirjoittaminen ja keskittyminen on edelleen helpompaa kuin koskaan. Nyt, 41-vuotiaana, koen olevani valmis mihin vain.
Niinpä aloitin Portugalissa surffauksen! Katsellessani paikallisia surffaajia Ericeirassa, huomasin, miten he joogasivat ja meditoivat ennen veteen menoa. Vaikutti melkein siltä kuin he olisivat siinä rannalla venytellessään tehneet selkeää siirtymäriittiä omasta arjestaan suureen tuntemattomaan – vähän niin kuin minäkin tein hypätessäni Lissabonin koneeseen. Portugalissa niin aallot kuin ajatuksetkin olivat SUURIA.
Retriitti on hyvä riitti
Suosittelen retriittiviikkoa jokaiselle ajatustyötä tekevälle. Se oma juttumylly kannattaa pysäyttää ja huoltaa säännöllisesti, sillä se palkitsee moninkertaisesti. Kesän kalenterissa näkyy jo kaksi (!) työmatkaa Portugaliin. Haaveeni profiloitua terveys- ja hyvinvointisisältöjä tekeväksi, matkustavaksi toimittajaksi ja dokumentaristiksi on toteutumassa. Siitä lisää tuonnempana.
Jos mielit kokeilla joogaretriittiä Portugalissa, varaa matkasi ajoissa. Retriitit ovat ylläannetuista syistä kovin suosittuja ja paikat turistikausina täyttyvät nopeasti. Zarqaan ja Patriciaan voit olla suoraan yhteydessä sivuston www.shamballahretreats.com kautta.
Vastaa